脾胃虛寒、濕氣重通常是通過調整飲食、運動和改變生活習慣的方式進行調理，如果脾胃虛寒、濕氣重的癥狀重，需要在專門的中醫(yī)醫(yī)師指導下，進行中醫(yī)的辨證論治。脾胃虛寒、濕氣重常見的治療措施有以下幾種：1、改變生活習慣，吃溫熱的食物，不要吃冷的食物，幫助脾陽恢復；2、早睡早起，適當進行身體運動，通過排汗的方式把寒濕的氣體排出，以及食物調理，比如紅豆薏米水、陳皮水等，可以健脾和祛濕。脾胃虛寒、濕氣重，通常是因為多數(shù)患者喜歡吃寒涼食物，或者喜歡飲用冷飲，不運動，特別是夏天喜歡待在空調房里，濕氣排不出去，加上喜歡吃寒涼的食物和喜歡飲用冷飲，會加重脾胃虛寒之氣，表現(xiàn)為口干、有口氣，以及口腔內有黏膩味道，頭發(fā)比較油膩、身上長濕疹、大便時干時稀，平常感覺身體浮腫。