醫(yī)學上孕晚期和哺乳期是容易發(fā)生骨質疏松癥的兩個階段。針對孕晚期骨質疏松癥，可在飲食上多食用含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、魚等，還可口服鈣片、維生素D，促進鈣質吸收。同時可多曬太陽，配合適當?shù)倪\動鍛煉來幫助鈣的吸收。但由于孕晚期骨質疏松癥患者大多行動不便，所以在運動上不能采取劇烈運動，可選擇散步、慢走等運動。