站久了肩膀疼，具體原因如下： 1、身體肌肉長時(shí)間固定在一個(gè)狀態(tài)，容易出現(xiàn)疲勞性收縮，頸部、肩部保持長時(shí)間緊張狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致局部酸脹、疼痛； 2、如果保持長時(shí)間不端正的站立姿勢(shì)，比如脖子前伸、低頭的姿勢(shì)，駝著背，肩頸部肌肉受到牽拉更嚴(yán)重，更容易導(dǎo)致局部疼痛； 3、患有頸椎病的病人長時(shí)間站立，會(huì)加重頸椎病以及加重神經(jīng)壓迫，這時(shí)頸部神經(jīng)在肩膀分布的肌肉受到牽拉，使頸肩部疼痛癥狀加重。 因此，長時(shí)間站立后要適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，做挺伸、活動(dòng)肩膀，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，否則會(huì)加速肌肉勞損。