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腦梗死吃什么比較好
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參與醫(yī)生
廣東三九腦科醫(yī)院 鐘水生 副主任醫(yī)師
腦梗死要管住嘴,邁開腿,飲食要清淡,不吃高能量、油膩、易上火的食品,多吃青菜、蔬果、粗糧等。如黑木耳,對血管內(nèi)皮細(xì)胞有幫助;芹菜,可清除自由基,抗動脈硬化、抗氧化;茶葉,含有茶堿,可降血脂,保護血管;粗糧,如玉米、紅薯、高粱。邁開腿是多參加體育運動,1周2-4小時鍛煉,如打羽毛球、游泳、籃球、跑步,消耗攝入的能量,保持健康的體魄。
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