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六個月寶寶輔食食譜

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 丁國芳 主任醫(yī)師
寶寶加輔食的時間是4-6個月。到了6個月寶寶能吃什么?其實只要能夠把食物做成泥狀和糊狀的東西,都可以吃。 只不過寶寶在接受食物的時候可能要慢慢來,要一點一點的加。所以加輔食的時間是從4個月開始,還是從6個月開始,要看寶寶的情況。 如果對吃東西很有欲望,早一點加,如5個月、4個月都可以,或者有一部分孩子到4-5個月的時候就開始厭奶,也可以早一點。 6個月的寶寶最大特點就是沒有牙,但是胃腸道接受食物的能力都發(fā)育好了,所以可以先試米糊再加蛋黃。 有的家長認(rèn)為蛋黃可能會過敏,需要晚一點加,其實真正過敏的孩子一般不超過10%,蛋黃營養(yǎng)價值高,很容易得到,是一個物美價廉的食物。所以,加完米糊加到一定量以后,可以加蛋黃。 緊接著就可以加肉泥,肉泥可以做也可以在超市里買。菜泥可以先從根莖類開始,比如土豆、山藥、南瓜、胡蘿卜等,也可以慢慢再加其它比如綠葉菜。綠葉菜一定要洗干凈。 所以,6個月的寶寶其實只要能做成泥狀和糊狀東西,都可以去嘗試。
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