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5個(gè)月寶寶的輔食食譜
- 5個(gè)月寶寶的輔食食譜
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 張欣 主任醫(yī)師
小寶寶添加輔食是非常必須的,一般建議在寶寶滿5月齡之后,如果已經(jīng)做好了接受輔食的準(zhǔn)備,就可以給寶寶開始添加輔食。
因此5月齡如果寶寶已經(jīng)可以接受輔食,就可以給寶寶開始添加。添加輔食一般是要在寶寶身體比較健康的情況下,第一個(gè)選擇高鐵米粉,可以補(bǔ)充寶寶的鐵元素?cái)z入,有助于預(yù)防缺鐵性的貧血。對(duì)于5月齡寶寶,最開始可以從少量添加含鐵的米粉。
當(dāng)寶寶吃了幾天,一般比如5-7天之后,寶寶對(duì)于添加輔食相對(duì)比較適應(yīng)以后,也可以考慮給寶寶開始添加第二種的食品。一般建議可以選擇果泥或者菜泥,一般添加1-2種果泥、菜泥之后,這時(shí)候就可以開始考慮給寶寶添加肉泥或者開始添加蛋黃類的食物。
因此對(duì)于5月齡的寶寶,一般食譜主要還是米粉,可以添加果泥、菜泥,到5月齡末或者到6月齡初,可以開始考慮添加肉泥、蛋黃類的食物。
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