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濕氣重一天要泡幾次腳

參與醫(yī)生

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
無論濕氣嚴(yán)重與否,一天泡一次腳就可以。泡腳次數(shù)的增多,對于體內(nèi)濕氣的排出,并沒有特別關(guān)鍵的作用,更主要的是通過健脾、利濕的方法,達(dá)到祛濕氣的目的。由于脾是產(chǎn)生濕邪的根本原因,所以要想很好地祛除體內(nèi)濕邪,一般都要通過健脾、化濕的角度進(jìn)行治療??梢猿跃哂薪∑?、祛濕作用的食物,或者服用具有健脾、利濕作用的藥物,如參苓白術(shù)散,就具有非常好的健脾、利濕的效果。通過單純的泡腳,其實(shí)并不能達(dá)到很好的祛除體內(nèi)濕邪的目的,一般可以在泡腳的水中加入具有祛濕作用的藥物,可以通過藥物刺激,達(dá)到使人體汗毛孔張開,促進(jìn)濕邪從體表排出體外的效果。但是這種做法,其實(shí)能祛除體內(nèi)的濕邪的效果也比較差,作用程度也比較輕微。?應(yīng)該要從產(chǎn)生濕邪的根本原因,也就是脾運(yùn)化水濕的作用下降這個(gè)角度著手,來進(jìn)行治療。單純通過泡腳,即使是用藥物來泡,達(dá)到祛除濕邪的目的,作用、效果也比較差。即使一天內(nèi)頻繁用這種方法祛濕氣,也不會得到非常好的效果。
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