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吃雪蓮果可以減肥嗎

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 陳偉 主任醫(yī)師
雪蓮果香脆可口,多數(shù)患者將它視為好吃不升糖的水果。實(shí)際上雪蓮果的含糖量較高,相當(dāng)于高淀粉類的主食,可能會(huì)對(duì)血糖造成不良影響,引起肥胖,不建議過(guò)多食用。多數(shù)患者認(rèn)為不甜的食物可以多吃,甜的食物就應(yīng)該少吃,這是一個(gè)誤區(qū),需要引起注意,部分口感不甜的食物含糖量反而很高,應(yīng)根據(jù)雪蓮果對(duì)于血糖的影響來(lái)決定能否進(jìn)食雪蓮果。
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