乳腺癌的預(yù)防方法有以下幾方面： 1、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢； 2、堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和； 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食； 4、積極的治療乳房的良性疾病。