隨著孕期松弛素分泌的增加，使骨盆、韌帶、關(guān)節(jié)逐漸松弛。另外，孕周增加后，羊水增多，胎兒逐漸發(fā)育，孕婦腹部日益膨隆，呈腹部向前，胸部向后的姿態(tài)，以平衡重心。 孕婦采取這樣的姿勢(shì)，使其腰背肌承受持續(xù)緊張，負(fù)荷增加，會(huì)誘發(fā)腰痛。故出現(xiàn)腰痛時(shí)，首先要保持正確的坐姿和站姿，減少背部負(fù)荷，在躺下時(shí)盡量采取側(cè)臥位，兩腿屈曲，可在背部靠枕頭或買一個(gè)孕婦枕，減輕背部壓力。 要注意適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)?；顒?dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)韌帶彈性增加。 另外缺鈣也會(huì)誘發(fā)腰痛，孕婦要多喝奶，多曬太陽，也可給予補(bǔ)充鈣片。此外，孕激素分泌的增加會(huì)導(dǎo)致輸尿管和腎盂擴(kuò)張，尿流減慢，更容易誘發(fā)泌尿系感染和泌尿系結(jié)石，因此當(dāng)孕婦腰痛伴有發(fā)熱或疼痛劇烈時(shí)，要及時(shí)行超聲檢查和尿液檢查。