產(chǎn)前抑郁無論對胎兒或孕婦，都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。一旦出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁，要注意以下幾點(diǎn)： 1、加強(qiáng)圍生期的保健，利用多種社會(huì)渠道，對孕婦給予正確的思想教育，讓其對分娩、妊娠有正確的認(rèn)識(shí)； 2、孕婦自己要走出去，多參加社交活動(dòng)，多和孕媽們交流； 3、要有一技之長，培養(yǎng)興趣愛好； 4、適宜運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去參加體育鍛煉，進(jìn)行瑜伽等活動(dòng)； 5、多聽音樂，多尋求團(tuán)體的幫助； 6、分析壓力來源，找到壓力的原因，給予自我調(diào)整； 7、如果覺得調(diào)整得不夠好，也可尋求專業(yè)心理醫(yī)師的幫助。