有時做腰椎磁共振，磁共振報告會顯示椎間盤膨出。一般來講椎間盤膨出沒有臨床癥狀，即椎間盤膨出一般不需要特殊處理，不需要特殊治療，有些患者存在腰痛的表現，如果椎間盤膨出有明顯的腰痛，很多情況是腰背肌勞損的原因，出現這種情況的主要跟坐的時間長、坐姿及睡覺姿勢不好，或站的姿勢不好等有關系。為了避免腰椎間盤膨出加重，緩解腰痛的癥狀，要注意坐姿、站姿以及睡覺的姿勢。如果坐姿、站姿已經做好，可以通過腰背肌鍛煉的方法來緩解腰痛的癥狀。一般來講，通過腰背肌鍛煉，可以明顯的緩解腰部的不適以及減緩腰椎的變形。