現(xiàn)在人們情緒的緊張，壓力過大，都會造成肝氣郁結(jié)，從而肝郁化火。肝火造成的失眠，它的特點有心煩、頭痛、頭暈、著急、手心出汗，這一系列的癥狀，屬于肝火過旺造成的失眠。中藥調(diào)理可以丹梔逍遙散為主，牡丹皮加上梔子，再加上清熱涼血、祛風(fēng)、寧心安神的中藥進行調(diào)理，心肝火旺會得到抑制，睡眠可得到很好的保障。心肝火旺除了中藥以外，針灸治療失眠非常好。針灸一般是采用內(nèi)關(guān)、神門、三陰交、印堂、風(fēng)池，結(jié)合電針，以起到很好的治療效果。另外應(yīng)結(jié)合運動，因為心肝火旺有時候是因為肝火沒法發(fā)泄引起，運動以后，一調(diào)節(jié)，一平衡，一散發(fā)，心肝火旺就得到很好的緩解，睡眠質(zhì)量也得到改善。