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甘油三酯高怎么降下來(lái)

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 景錄先 主任醫(yī)師
飲食是調(diào)理各種高脂血癥的基礎(chǔ),尤其是對(duì)原發(fā)性的高脂血癥患者,更應(yīng)該首選飲食進(jìn)行調(diào)理。飲食控制必須要從以下幾個(gè)方面著手: 1、減少脂肪攝入量:減少動(dòng)物性脂肪,如豬油、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨和肥鵝等的攝入。食物含的飽和脂肪酸過(guò)多,可以增加血液的黏稠度; 2、限制膽固醇的攝入量:膽固醇是人體必不可少的物質(zhì),但是攝入量過(guò)多則有害。膳食中的膽固醇每日不能超過(guò)300㎎。少量含膽固醇高的物質(zhì),如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、魚(yú)籽、魷魚(yú)等食物; 3、可以經(jīng)常選用藥食同源的藥作為茶飲,如山楂、荷葉、陳皮、決明子代茶飲。具體可以請(qǐng)中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治,開(kāi)具不同的降脂茶; 4、如果這些效果都不太好,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治,或必要時(shí)可以服藥物。
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