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糖尿病人能吃大麥面嗎
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糖尿病人可以吃大麥面,但要注意吃的方法。因?yàn)榇篼溍嬷泻胸S富的蛋白質(zhì)、膳食纖維,以及維生素和氨基酸,但其中所含有的熱量相對(duì)較低,且屬于粗糧,是升糖指數(shù)較低的一種面食。因此,糖尿病病人可以吃大麥面。但畢竟是一種面食,雖然升糖指數(shù)不高,但依舊存在一定水平的含糖量,仍然會(huì)被歸入碳水化合物的范疇,所以在吃的時(shí)候應(yīng)注意避免進(jìn)食過多。在糖尿病病人整個(gè)的飲食結(jié)構(gòu)中,期望對(duì)于碳水化合物的攝入有一定限制,同時(shí)包括其他的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等,比如蔬菜、水果的攝入。綜上所述,糖尿病病人可以吃大麥面,但作為一種面食,依舊需要限制其攝入量,雖然它的限制不會(huì)與粗糧一樣嚴(yán)格,可以適當(dāng)相對(duì)放寬一些,但不建議以大麥面作為一餐的主食來(lái)攝入。
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