陰虛體質(zhì)一般建議不要吃辛辣、刺激性強(qiáng)的溫?zé)嵯阍锸澄?，還包括一些發(fā)散食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)有傷陰作用。一些溫?zé)嵝缘氖澄镆惨俪?，比方說(shuō)狗肉、羊肉、鍋巴及各類(lèi)炒貨食物。 另外熱性的水果和蔬菜也要適當(dāng)少吃，比方說(shuō)荔枝、龍眼、大蒜、韭菜、朝天椒，都是吃多了會(huì)耗傷人體陰液。陰虛體質(zhì)一般形體上偏瘦，舌象一般偏紅，舌苔偏少，嚴(yán)重陰虛還會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有舌苔，即鏡面舌，脈象一般偏快一些。 陰虛的人怕熱，一般來(lái)說(shuō)不是很怕冷。性情方面，一般比較急躁一些。吃東西，一般建議多吃清涼滋潤(rùn)食物，少吃辛溫發(fā)散食物。