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子宮脫垂的注意事項有哪些

參與醫(yī)生

廣東省中醫(yī)院 胡向丹 主任醫(yī)師
子宮脫垂的發(fā)病危險因素,主要是分娩時產(chǎn)道損傷,還有長期慢性腹壓增大,還有雌激素水平下降,或營養(yǎng)缺乏,所以在注意事項當中就要針對它的病因做適當?shù)恼{(diào)整。具體如下: 1、避免重體力勞動。尤其是產(chǎn)后避免短時間之內(nèi)進行重體力勞動; 2、避免長期站立、下蹲,或屏氣等增加腹壓的動作。這些長期增加腹壓的動作會使盆底肌長期處于緊張工作狀態(tài),會導致盆底肌松弛; 3、保持大小便通暢。如果慢性便秘或長期小便習慣不好,長期憋尿,會引起腹壓增大,導致盆底肌松弛; 4、老年病人合并慢性支氣管炎或肺氣腫,該類會引起慢性咳嗽的病人要及時找??七M行治療。因為反復、慢性咳嗽會導致腹壓增加,增加子宮脫垂風險; 5、要進行適當身體鍛煉,提高自身身體素質(zhì)。平時做提肛運動可以增加盆底肌的能力。
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