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孕婦喝百香果蜂蜜水好嗎
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參與醫(yī)生
濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院 董津男 副主任醫(yī)師
對于孕婦,適量喝百香果蜂蜜水沒有問題;對于妊娠糖尿病,需要控糖的孕婦,盡量不要喝。蜂蜜是一種高度復雜的糖類過飽和溶液,其中糖分約占3/4,水約占1/4。此外,還包括蛋白質(zhì)、有機酸、無機鹽、維生素以及色素、香精等180余種物質(zhì)。蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖,其次是蔗糖。不同品種和濃度蜂蜜所含糖的成分、質(zhì)量和數(shù)量都有差別。通常葡萄糖占糖分的33%-40%以上,果糖占33%-42%以上,蔗糖占5%以下。
蜂蜜很容易遭受多種細菌的污染,如果蜜蜂采有毒植物的花粉,還可以引起中毒。蜂蜜水通便主要是針對果糖不耐受的人群,沒有完全被小腸吸收入血液的果糖進入大腸以后,通過發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)和氣體,刺激腸道蠕動而引起排便。百香果是一種熱帶水果,富含膳食纖維。但是由于蜂蜜主要成分是糖類,每100g蜂蜜含32kcal的熱量,而百香果也是熱帶水果,每100g提供97kcal的熱量。
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