總胡思亂想需要根據(jù)具體的情況而定。在臨床中看到這種情況，如果從小時候容易胡思亂想，容易往壞處想，可能是性格引起。如果想尋求治療，可能需要做長期心理輔導(dǎo)，特別是認(rèn)知行為治療，這種專業(yè)輔導(dǎo)可能幫助。 以前未出現(xiàn)但最近一段時間內(nèi)，如近幾個月或者半年內(nèi)經(jīng)常容易胡思亂想，特別容易想壞的結(jié)果，負(fù)面想法特別多，并且出現(xiàn)明顯的情緒低落、不開心、焦慮、煩躁伴有的身體各種不舒服，可能為抑郁和焦慮的表現(xiàn)。這種情況需要到醫(yī)院找心理精神科的醫(yī)生進(jìn)行治療，經(jīng)過治療大部分都能得到較好緩解。