收藏 手機看

分享

來月經(jīng)跑步有什么危害

參與醫(yī)生

湖南省腦科醫(yī)院 李永貴 主任醫(yī)師
我認為女同志來月經(jīng)的時候,需要靜養(yǎng),不能夠運動。運動以后,可以增加血液循環(huán),可能月經(jīng)量會更多。吃點溫補的東西,像紅糖水、生姜紅糖水,再就是吃稍微營養(yǎng)一點的東西,不能夠劇烈運動。月經(jīng)來的時候要保養(yǎng),最主要的還是要保持,一個是清潔衛(wèi)生;再一個是靜養(yǎng),不能做過多的運動??梢猿渣c溫補的食物,像羊肉、雞蛋、牛奶這些都可以。
相關(guān)視頻