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多夢但不失眠是什么原因
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參與醫(yī)生
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 周少玲 副主任中醫(yī)師
夜間多夢部分人群入睡無問題,睡眠時間足夠但出現(xiàn)夜間多夢。只要醒后能夠精力充沛,不影響工作和生活,通常無需治療。如果整夜噩夢造成心理陰影,可導(dǎo)致第二天無法正常生活,或者反應(yīng)能力下降等,此時則要治療,夜間多夢但不失眠具體原因如下:
1、生活節(jié)奏緊張,大腦處于高度運(yùn)作狀態(tài),或者由飲食不規(guī)律,導(dǎo)致肝氣不舒、脾氣虧虛,腦竅失養(yǎng)而引起失眠;
2、思慮過度,耗傷心血導(dǎo)致腦竅失養(yǎng),或者心脾兩虛,出現(xiàn)失眠多夢;
3、長期精神抑郁,導(dǎo)致肝郁日久化火,出現(xiàn)肝火上炎,易做噩夢;
4、長期費(fèi)心、勞力或者久病等,導(dǎo)致腎陰不足、髓竅失養(yǎng),從而出現(xiàn)多夢失眠。
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