膝關節(jié)下方有一處的痛點，常常是由于脛骨結節(jié)的炎癥、內側副韌帶的疼痛或者是由于鵝足滑囊炎，以及外側的半月板損傷等，一定要明確疼痛的部位，是膝關節(jié)的前方、后方，或者是內側、外側。如果有一些明確的損傷，很可能是由于側副韌帶或者是外側副韌帶的止點，以及半月板損傷所造成，對于這種炎癥，可以采取以下措施：1、充分休息：一定要注意減少運動量，避免關節(jié)的過度負荷，從而減少軟骨以及韌帶的一些損傷，這樣就可以使其得到充分休息；2、熱敷理療：可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環(huán)，熱效應對于軟組織的無菌性炎癥非常有效，可以用熱水袋進行局部的熱敷，這樣可以快速恢復關節(jié)損傷；3、腿部訓練：如果是一些長期的勞損所造成，應該多進行一些直腿抬高的訓練，這樣可以增加股四頭肌肉的強度，進行空蹬自行車或者是一些直腿抬高訓練，避免肌肉萎縮和關節(jié)的僵硬；4、藥物治療：必要的時候可以口服一些非甾體類抗炎藥物，如洛索洛芬鈉、塞來昔布或者是一些布洛芬等，根據自身的胃腸道情況，適當選擇一種藥物；5、封閉治療：如果痛點非常明顯、局限，也可以進行局部的封閉治療。總之，應該采取多種方法綜合治療，才能夠使這種無菌性炎癥逐漸好轉，必要的時候應進行磁共振的檢查，排除其他的疾病。