許多直腸癌患者很少運(yùn)動鍛煉或者運(yùn)動鍛煉不科學(xué)，不利于身體健康。通過適量的運(yùn)動鍛煉不僅能強(qiáng)身健骨，還能增加患者的自身抵抗力，具體運(yùn)動項(xiàng)目如下： 1、屈腿運(yùn)動：患者采取仰臥位，兩腿同時屈膝抬起，使大腿緊貼于腹部，然后還原，該動作可以重復(fù)10次左右； 2、舉腿運(yùn)動：患者取仰臥位，兩腿同時向上舉起，注意膝關(guān)節(jié)保持伸直，然后放下，同樣重復(fù)做10次； 3、踏車運(yùn)動：患者仰臥位，輪流屈伸兩腿，好像騎腳踏車一樣，運(yùn)動要靈活，屈伸范圍盡量大些，做20-30秒可以暫停； 4、仰臥起坐：患者取仰臥位，收腹屈伸坐起，兩手試著觸摸腳尖，每次7個。部分患者手術(shù)后稍是運(yùn)動則感覺腹痛即放棄運(yùn)動，無法忍受疼痛，也怕影響傷口愈合，但有疼痛感是正常的，隨著身體慢慢的運(yùn)動，患者注意力會分散，疼痛感也會逐漸減輕。