斑禿可發(fā)生在少年到老人的任何年齡，但以中青年人比較多見，性別差異不明顯，關(guān)鍵在于斑禿嚴(yán)重影響到美觀。因此要注意好預(yù)防斑禿的工作，日常預(yù)防措施主要如下： 1、不用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)劑，應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的合適的天然洗發(fā)劑； 2、日常不建議使用塑料或尼龍的梳子和頭刷； 3、戒煙限酒，調(diào)整不良習(xí)慣，避免血液循環(huán)異常，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長和發(fā)育； 4、堅(jiān)持多吃谷物、水果、蔬菜，避免便秘，便秘可影響頭發(fā)生長。如果患者患有痔瘡，會(huì)影響睡眠和日常生活，會(huì)加重斑禿的發(fā)生，延緩脫發(fā)區(qū)頭發(fā)的正常生長； 5、消除精神壓抑，因?yàn)榫駹顟B(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。