預(yù)防中風(fēng)不僅要避免發(fā)病，降低損害，還要盡力減少中風(fēng)復(fù)發(fā)。在臨床上中風(fēng)復(fù)發(fā)多次的并不少見，并且一次比一次嚴(yán)重，但可通過以下幾點(diǎn)防止中風(fēng)再次發(fā)生： 1、生活規(guī)律，制定合理個(gè)性化的飲食，睡眠規(guī)律，多飲溫開水，清淡飲食，多吃蔬菜，香蕉和纖維素較多的食物，保持大便通暢，適當(dāng)晨練，中午適當(dāng)休息，晚上按時(shí)就寢，睡前溫水泡腳，按摩雙足及下肢； 2、轉(zhuǎn)變性格，下決心改變脾氣暴躁的性格，放松緊張情緒，緩解應(yīng)激反應(yīng)，學(xué)會(huì)休閑，勞逸結(jié)合，性格開朗，善于自我寬慰，達(dá)不到的欲望不要苛求； 3、摒棄惡習(xí)，戒煙、忌酒，不飲咖啡，不要長時(shí)間打麻將，不要熬夜； 4、勿亂投醫(yī)濫用藥，中風(fēng)病用藥最講究個(gè)體化治療原則，絕不可生搬硬套別人的用藥經(jīng)驗(yàn)，用之不當(dāng)會(huì)引起嚴(yán)重后果，一定要去正規(guī)醫(yī)院遵照醫(yī)囑用藥，才會(huì)取得滿意效果，防止中風(fēng)回馬槍。