首先要知道鐵有什么作用，實(shí)際上鐵主要是造血的原料，如果缺鐵就會(huì)造成孩子貧血，出現(xiàn)了貧血就會(huì)影響寶寶的智能發(fā)育，這時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的運(yùn)動(dòng)功能或者語言功能都達(dá)不到里程碑。缺鐵會(huì)造成免疫功能的損傷，會(huì)造成寶寶反復(fù)出現(xiàn)感染，而且缺鐵也容易造成寶寶對(duì)一些重金屬的吸收增加，比如說造成鉛的中毒。嬰幼兒期寶寶缺鐵對(duì)其影響是比較深遠(yuǎn)的，關(guān)鍵是影響了孩子腦的發(fā)育。4-6個(gè)月的寶寶對(duì)鐵的需求量不是很高，因?yàn)閶寢審奶ケP傳給寶寶的鐵質(zhì)足夠需求，但是寶寶6個(gè)月以后這種鐵就會(huì)消耗完了，這時(shí)候就必須從外界來獲得鐵。所以不管母乳再怎么好，要給孩子添加輔食。有的媽媽認(rèn)為自己多吃點(diǎn)含鐵多的食物或者補(bǔ)點(diǎn)鐵，就可能滿足寶寶的需求，實(shí)際上6個(gè)月以后寶寶機(jī)體內(nèi)的鐵主要是來自輔食，這時(shí)候媽媽飲食中的鐵對(duì)寶寶影響不是很大。含鐵多的一些食物包括哪些？首先寶寶6個(gè)月左右，剛開始添加的是鐵強(qiáng)化的米粉，再以后就是動(dòng)物血、動(dòng)物肝、豬肝，還有瘦肉、牛肉、豬肉都是含鐵多，而且是血紅素鐵，吸收率比較高。植物性鐵，像大豆、芝麻、大棗，含鐵也要豐富一些，但是由于是非血紅素鐵，含鐵量盡管高一些，但吸收不是很好?，F(xiàn)在有的家長認(rèn)為菠菜補(bǔ)鐵或者蛋黃補(bǔ)鐵，實(shí)際上這個(gè)理論都過時(shí)了，寶寶現(xiàn)在鐵的來源99%是來自動(dòng)物性食品。世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以后開始添加輔食的寶寶，尤其在2歲之內(nèi)，一定要重視動(dòng)物性食品的給予，這時(shí)候也強(qiáng)調(diào)的是鐵和鋅的補(bǔ)充。但是如果孩子缺鐵比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了中重度的貧血，不光飲食中要補(bǔ)鐵，而且必須要給孩子藥物補(bǔ)鐵，療程要長一些。