在測量血壓的過程中，收縮壓如果是110mmHg，舒張壓如果是85mmHg，通常提示著在血壓在正常值的范圍。在測量血壓的時候，要注意是在安靜靜息狀態(tài)下，不要在大汗淋漓，剛剛跑完步或者是打完羽毛球之后測量自己血壓，或者是剛剛跟別人發(fā)生爭執(zhí)之后，心情還難以平復的情況下測量自己的血壓，在這種情況下測量的血壓一般不能夠真實準確地反映血管內(nèi)壓力的情況。?在經(jīng)過了休息15-20分鐘之后，這個時候再測量血壓，收縮壓的正常值一般在90-140mmHg，舒張壓的正常值在60-90mmHg。如果測得的收縮壓≥140mmHg，或者舒張壓≥90mmHg，一般提示的血壓過高，如果說測量的血壓收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg，通常提示著舒張壓過低。