高密度脂蛋白膽固醇偏高是心腦血管疾病的保護(hù)性因素，和遺傳、環(huán)境因素密切相關(guān)，血液中的脂肪由于不溶于水，因此需要和蛋白質(zhì)結(jié)合才能夠運(yùn)輸。而根據(jù)密度的高低，脂蛋白一般分為高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、中間密度脂蛋白以及乳糜微粒。高密度脂蛋白的顆粒最小、密度最高，主要是負(fù)責(zé)膽固醇逆轉(zhuǎn)運(yùn)，也就是將周圍組織，包括動(dòng)脈血管壁里面的膽固醇運(yùn)回到肝臟，被進(jìn)一步代謝再利用。有研究發(fā)現(xiàn)，高密度脂蛋白膽固醇是早發(fā)的心血管疾病，以及動(dòng)脈粥樣硬化強(qiáng)烈獨(dú)立的負(fù)相關(guān)預(yù)測(cè)因子。高密度脂蛋白膽固醇如果偏低，一般心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增高，高密度脂蛋白膽固醇水平偏高，對(duì)心腦血管疾病有一定的保護(hù)作用。造成高密度脂蛋白膽固醇偏高，一方面和遺傳相關(guān)，另一方面健康的生活方式同樣重要，包括規(guī)律作息、充足睡眠。同時(shí)在飲食上少油、少鹽、少糖，還要注意科學(xué)鍛煉，都是幫助提高高密度脂蛋白膽固醇的重要方法。但是更關(guān)注的是低密度脂蛋白膽固醇，因?yàn)槠涫且饎?dòng)脈粥樣硬化的元兇，通過(guò)降低低密度脂蛋白膽固醇，而且維持長(zhǎng)期的達(dá)標(biāo)范圍，才能真正預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。