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吃什么能補(bǔ)氣虛
- 吃什么能補(bǔ)氣虛
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)氣虛,可以通過(guò)以下食物、藥物進(jìn)行補(bǔ)充:1、藥物:可以使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充,包括中成藥與湯藥等,補(bǔ)氣時(shí)應(yīng)辨別氣虛類型,如脾氣虛可能用人參健脾丸丸,腎氣虛可能用金匱腎氣丸等,補(bǔ)氣藥需要根據(jù)氣虛的表現(xiàn)進(jìn)行使用,如果免疫力低、容易出汗,可以使用玉屏風(fēng)散進(jìn)行治療,如果氣虛、無(wú)力,活動(dòng)時(shí)乏力,可以使用生脈飲進(jìn)行調(diào)理。常用的黨參、黃芪、太子參、人參等都具有補(bǔ)氣作用,可以選擇進(jìn)行代茶飲;2、食物:通常較有營(yíng)養(yǎng)的食物,都有一定的補(bǔ)氣作用,例如牛肉、雞肉、蝦、魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的食物,大棗、山藥等也都有一定的補(bǔ)氣作用。
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