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冠心病日常怎么預(yù)防

參與醫(yī)生

山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 楊濱 主任醫(yī)師
預(yù)防就是注意生活習(xí)慣,平常不要太油膩了,嚴(yán)格戒煙,絕對不能抽煙,以前說限酒,可以少喝一點,但現(xiàn)在覺得好多研究,酒精對人體不利因素更多,所以應(yīng)該戒煙戒酒。定期活動,定期進(jìn)行體育鍛煉,保持心情愉快。有時壓力也會促進(jìn)冠心病的發(fā)生和發(fā)展,所以要保持心情的愉悅。有壓力可以通過緩解壓力的方式如散散步或爬爬山,或叫幾個朋友坐一坐。這都是緩解壓力的方式,這都可以對冠心病有預(yù)防作用。即使有了高血壓或糖尿病,或血脂偏高,一定要積極治療。假如這些疾病不積極治療,可能會導(dǎo)致或誘發(fā)冠心病發(fā)生。所以高血壓,一定要及時服用藥物,然后把血壓降到正常。糖尿病也一樣,一定要積極控制血糖,控制血糖和血脂。這些都注意到了,冠心病的發(fā)病率會降下來。
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