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脊柱關(guān)節(jié)炎的功能鍛煉

參與醫(yī)生

山西省中醫(yī)院 趙劍鋒 副主任醫(yī)師
脊柱關(guān)節(jié)炎會(huì)侵犯人的中軸關(guān)節(jié),致殘率非常的高,所以要早期診斷、早期治療,一定要積極治療。除了服用藥物治療以外,鍛煉同樣非常的重要,鍛煉比吃藥都重要,常見(jiàn)鍛煉方式建議大家游泳,可以做游泳的姿勢(shì),稱(chēng)為燕子飛動(dòng)作,還有做廣播體操,但是不建議長(zhǎng)時(shí)間的跑步、走路,一定要做拉筋動(dòng)作,將身體活動(dòng)開(kāi),如廣播體操、八段錦、太極拳鍛煉都可以,但是鍛煉一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,鍛煉比吃藥還重要。所以一定要重視疾病的鍛煉。另外,這些病人有晨僵的表現(xiàn),不能睡懶覺(jué),要早睡早起,鍛煉身體。
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