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熱敷與冰敷如何選擇

參與醫(yī)生

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 宋斌 副主任醫(yī)師
熱敷和冰敷是有一個明顯的分界線的。對于急性的外傷,發(fā)生外傷以后48-72小時內(nèi)以冰敷為主,而48小時以后要根據(jù)具體的情況來選擇熱敷,即冰敷和熱敷和受傷的時間有非常直接的關系。因為在受傷的早期組織發(fā)生損傷以出血和滲出為主,此時通過物理的降溫即冰敷,可以起到很好的止血、減輕組織腫脹的效果。如果此時開始熱敷,會促進組織的腫脹,促進它的出血。因為熱脹冷縮的現(xiàn)象,血管在有溫度的刺激的條件下,它就越擴張,組織滲出就越明顯,所以越敷越腫。但是到了48-72小時以后,組織出血腫脹已經(jīng)停止,此時可以通過熱敷的方法促進組織的吸收。因此,掌握好時間對于判斷熱敷和冰敷非常重要。
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