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腳崴了用冰敷還是熱敷

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 高嵩濤 主任醫(yī)師
腳崴了之后是冰敷還是熱敷,需要根據(jù)腳崴之后損傷的時間來決定,一般來說兩種方法都需要,但是應用的時間點不同,具體如下:1、冰敷:腳崴傷之后如皮下軟組織損傷,可以造成毛細血管的破裂出血,從而出現(xiàn)局部的腫脹或者血腫形成。有時可以看到瘀斑呈紫色,在損傷早期,如血管擴張、出血,這種情況一般以冰敷為主,中間可以間隔1-2個小時冰敷一次,目的是讓血管收縮,減少滲出,從而緩解腫脹,減少血腫的形成;2、熱敷:過了24或者48小時之后,就可以改為熱敷。因為這時滲出的積液,或者血腫逐漸開始吸收,這時熱敷可以促進局部的血液循環(huán),有利于腫脹的消退和積液的吸收。除冰敷和熱敷之外,還可以進行其他理療,如脈沖治療、烤燈照射、艾灸等,也可以口服藥物,如邁之靈片、馬栗種子提取物可以起到消腫的作用;也可以口服非甾體消炎藥,如芬必得(布洛芬緩釋膠囊)、塞來昔布,可以起到止痛的作用;同時可以外用部分藥物,如云南白藥膏或者云南白藥噴霧劑等,都對于局部的循環(huán)有比較好的效果。另外,平時要注意抬高患肢,也有助于腫脹的消退。
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