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貧血吃什么東西補血快

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 吳垠 主任醫(yī)師
貧血分很多原因,具體如下: 1、最常見的是缺鐵性貧血; 2、自身免疫性疾病,也可以出現(xiàn)貧血,這種貧血有可能是溶血性貧血; 3、遺傳性貧血,如地中海貧血、遺傳性球形細胞增多癥,這種貧血也是溶血引起來的; 4、腫瘤的患者或慢性病患者也會出現(xiàn)貧血,腎功能不全的病人也會出現(xiàn)貧血。貧血實際上是非常大的一類疾病,里邊有各種各樣的疾病,所以不能說靠飲食來補,這種想法是不對的。 一旦發(fā)現(xiàn)貧血,首先是要查明病因,看看到底是什么原因引起來的貧血,然后再進行有針對性的治療,飲食實際上在治療貧血方面沒有太大幫助的。有一類貧血就是缺鐵性貧血,還有巨幼細胞性貧血,這兩種貧血都是和飲食有關系的。 特別是缺鐵性貧血,如果平常飲食中吃含鐵物質比較少,一般含鐵比較高的食物主要是紅肉像豬、牛、羊肉,或豬肝、豬血這種含血比較多的食物,都是含鐵比較多的。如果這種飲食攝入的比較少或喝茶、喝咖啡,跟鐵螯合,也影響了鐵的吸收,可以引起鐵缺乏。 還有巨幼貧一般多見于病人長期吃素或抗癲癇藥物,也會抑制葉酸和葉酸的代謝,這和飲食有關系的。如果是缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血,可以通過吃含鐵高的食物,像肉類豬、牛、羊肉的,紅肉類的或豬肝、豬血,巨幼貧也吃新鮮的蔬菜水果。 另外要吃肉類食物來補充葉酸和B12,只有這兩種貧血是和飲食有關系的,其他的貧血大多數(shù)跟飲食沒有關系,還應該到醫(yī)院就診查明病因。
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