體重過(guò)低的人比較容易患骨質(zhì)疏松癥，因?yàn)楣趋朗且环N重力感受器官，負(fù)荷會(huì)刺激骨生成，體重輕的人對(duì)骨的負(fù)荷也輕。而且肌肉收縮會(huì)刺激骨生成，體重過(guò)低的人如果肌肉量少，也會(huì)加重骨質(zhì)疏松癥。如絕經(jīng)后女性可根據(jù)年齡、體重推測(cè)骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，年齡越大、體重越低，則骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)就越高。但是并不是說(shuō)體重越重就會(huì)對(duì)骨骼越有利，肥胖患者骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)也是增高的，所以要把體重維持在合適的范圍。如果體重過(guò)低，可以通過(guò)合理飲食改善，尤其是要給予適量蛋白質(zhì)的攝入，及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增加體重，以增加肌肉量，降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。