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吃飽了還想吃是怎么回事
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
吃飽了還想吃的原因包括以下幾點,分析如下:1、胃腸動力障礙:有一些人吃飽了還想吃,可能是因為有胃腸動力障礙,出現了早飽癥狀。所謂早飽,就是進食比日常進食量少,但是少量進食以后,就會感覺到飽脹感,實際上吃的飯量并沒有達到日常飯量,并沒有吃飽,之所以有吃飽了的感覺,是因為胃容受性舒張能力以及胃體蠕動能力下降,而產生飽的感覺。這個時候雖然吃了飯,但可能過一會兒就感覺胃里又有空的感覺,覺得沒有吃飽,還想再吃;2、食物種類影響:還有一種情況就是,吃的食物對食欲抑制比較強,比如甜度比較高的食物,還有就是油脂類食物比較多,這種食物比較容易產生飽腹感,實際上量可能還沒有達到飽的程度,但是由于吃的食物種類會刺激飽食中樞,而產生飽的感覺,其實胃里容量并沒有達到,此時可能覺得吃飽了,但胃里東西沒有那么多,促使還想進食;3、習慣性飲食:還有一些人可能就是習慣,吃了以后還想吃,對自己的飯量比較寬松,沒有非常嚴格控制食量的情況下,總是想吃的非常飽,實際上可能在吃到8分飽時,就已經有飽的感覺,但是非要吃到10分飽甚至12分飽。這種情況取決于對刺激飲食量的把握和控制,還有就是自身的意志力。這種情況往往見于可能比較胖、喜歡吃的人。此時需要對自己有一個要求來控制食量。
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