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高血壓發(fā)病可變的危險因素是什么
- 高血壓發(fā)病可變的危險因素是什么
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 耿小勇 主任醫(yī)師
高血壓為一種常見病、多發(fā)病,亦為多因素疾病,具有一系列相關危險因素,其中一些危險因素為可逆性改變,可變的危險因素如下:1、高鈉、低鉀飲食:飲食中高鈉、低鉀飲食與高血壓發(fā)病明確相關,應控制氯化鈉攝入量每天小于5g,推薦鉀攝入量在3.5g以上,平時推薦高鉀鹽代替高鈉鹽應用;2、肥胖:BMI大于25考慮為肥胖,肥胖尤其是腹型肥胖,與高血壓明確相關,應積極通過控制飲食、鍛煉改善肥胖,控制BMI達標;3、吸煙、飲酒:吸煙、飲酒均可以損害血管內(nèi)皮平滑肌,導致血管收縮升高血壓,應積極進行戒煙、戒酒;4、久坐不動:久坐不動生活習慣可導致高血壓發(fā)病惡化,推薦適當?shù)墓δ苠憻挘纳聘哐獕侯A后。此外一系列其他危險因素包括高血脂、高血糖、高尿酸血癥、高半胱氨酸血癥均與高血壓發(fā)病一定程度上相關,可積極治療上述疾病,改善高血壓預后。
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