血壓總是忽高忽低，代表血壓節(jié)律不規(guī)整，處在波動(dòng)中，此時(shí)必須明確血壓升高和降低狀況，學(xué)會(huì)正確監(jiān)測(cè)方式，具體如下：1、常規(guī)監(jiān)測(cè)：每日分別在清晨和睡覺(jué)前測(cè)量血壓和心率，如果期間有頭暈、頭痛等不適癥狀，應(yīng)加測(cè)一次血壓，連續(xù)監(jiān)測(cè)5-7天后，將血壓的監(jiān)測(cè)表在門(mén)診就診時(shí)交給醫(yī)生，有助于判斷1周內(nèi)的血壓波動(dòng)與變化；2、24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)：目的是為發(fā)現(xiàn)在24小時(shí)的變化過(guò)程中，血壓節(jié)律是否呈生理性變化，因?yàn)檠獕好繒r(shí)每刻都會(huì)變化，受到的影響因素較多，但總體節(jié)律應(yīng)當(dāng)處于平穩(wěn)狀態(tài)；3、其他：心律不齊在發(fā)作時(shí)，容易出現(xiàn)血壓數(shù)值忽高和忽低，可應(yīng)用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量。在明確原因后，針對(duì)血壓升高的時(shí)間點(diǎn)以及血壓整體節(jié)律變化，選擇治療方法。