適當(dāng)吃柚子，有以下方面的好處：1、美容養(yǎng)顏：因?yàn)殍肿赢?dāng)中富含維生素C，能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成。因此適當(dāng)吃柚子補(bǔ)充維生素C，能夠讓皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處。柚子當(dāng)中的維生素C，還能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而有很好地抗氧化、抗衰老的作用；2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：吃柚子為機(jī)體補(bǔ)充維生素C，還能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，因此對于抵抗力低下，容易生病的人，適當(dāng)吃柚子補(bǔ)充維生素C，刺激免疫物質(zhì)的生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面，有著積極好處；3、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化：適當(dāng)吃柚子，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的有機(jī)酸，因此能夠很好地提高味蕾的敏感性，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，進(jìn)而發(fā)揮出增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處。