跑50米心跳和呼吸的變化，根據(jù)個人體質(zhì)還有跑步速度來決定。正常情況下人的心跳一般在60-100次/分，如果跑步瞬間的爆發(fā)力比較快，像沖刺一樣，心率可以在短時間內(nèi)迅速增加，但是增加多少和個人的體質(zhì)相關(guān)。另外，呼吸能增加多少次，也是由個人體質(zhì)和肺功能情況來決定。一般安靜狀態(tài)下正常人呼吸基本在12-20次/分，大部分人平均在16-18次/分。如果是加速跑且肺功能差，可能在短時內(nèi)呼吸就可以增加到25次/分以上，甚至比這還要快。如果肺功能差，平時缺少鍛煉、體質(zhì)又差，可能呼吸頻率會更快。所以，跑50米的心跳、呼吸變化和自身體質(zhì)還有跑步速度相關(guān)。