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抑郁了該怎么走出來
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師

如果患有抑郁癥,患者應(yīng)該就醫(yī)治療,因為抑郁癥是一種疾病,對于其原因、發(fā)生、發(fā)展、結(jié)局這些事情,醫(yī)生是經(jīng)驗比較豐富的人群,所以建議患者就醫(yī)治療?;颊呔歪t(yī)時,有以下幾種建議:1、抑郁癥分為輕、中、重三種情況,對于大部分抑郁癥的患者,可以得到緩解,無論是輕、中、重度抑郁癥,都是發(fā)作性病程,經(jīng)過完全發(fā)作,最終患者的癥狀可以得到緩解,較少有持續(xù)時間過長、遷延不愈的抑郁。抑郁癥的特點具有發(fā)作性,因此抑郁癥患者可以逐漸恢復(fù);2、抑郁癥為相對比較異質(zhì)性的疾病,每個患者的表現(xiàn)以及嚴(yán)重程度損害有所不同,因此需要對癥治療,比如是否服藥。因為抑郁癥有較多生物學(xué)基礎(chǔ),所以單靠主觀努力,或者單靠意志,可能不足以對抗體內(nèi)生物學(xué)變化,因此需要相信科學(xué)、相信醫(yī)學(xué),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療;3、患者需要在生活中做出相應(yīng)改變,如勞逸結(jié)合、增加運動、增加傾訴,做輕松、愉快、放松的事情,有利于抑郁癥的治療。

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