如果患者經(jīng)過(guò)正規(guī)的醫(yī)院就診，診斷為高血壓，這個(gè)時(shí)候都會(huì)建議患者進(jìn)行積極的監(jiān)測(cè)血壓，這樣可以幫助有效的預(yù)防和控制血壓。建議如果有高血壓的患者，每天至少測(cè)量血壓3次以上，比如早晨、中午和晚上測(cè)量，測(cè)量前先休息半個(gè)小時(shí)左右，期間不要抽煙、不要喝咖啡、濃茶，平靜以后進(jìn)行血壓的測(cè)量。建議不要只測(cè)一次，有時(shí)間可以連續(xù)測(cè)量3次，記錄下來(lái)取平均值，這個(gè)時(shí)候平均的血壓就是目前常規(guī)正常的血壓狀態(tài)，取平均值是最好的測(cè)量血壓的辦法。