睡了很久還是很困，往往表明睡眠質(zhì)量不佳，可能睡眠中間總是醒，亦指睡眠維持困難，一晚上醒7-8次甚至十余次。另外，可能存在打鼾，亦稱(chēng)為睡眠呼吸暫停，可造成頭腦缺氧，雖然看起來(lái)睡得較香，睡時(shí)間較長(zhǎng)，但由于處于全身缺氧狀態(tài)，第二天亦可產(chǎn)生頭暈、發(fā)困的現(xiàn)象。另外，還有許多其它情況，如不安腿、周期性腿動(dòng)、睡眠過(guò)淺，包括多夢(mèng)，微覺(jué)醒次數(shù)較多、睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，第二天起來(lái)后可感覺(jué)到精力不足、犯困的情況。所以睡了很久還是很困時(shí)，需積極明確前一天晚上的睡眠是否存在著一定問(wèn)題。