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預(yù)防老年癡呆的最好的方法

參與醫(yī)生

北京老年醫(yī)院 呂繼輝 主任醫(yī)師
老年癡呆病因較多,目前尚無特異性的預(yù)防措施。通過注射疫苗或服用預(yù)防藥物減少危險因素和增加保護(hù)因素。年齡越大罹患癡呆的幾率越大,無法干預(yù)。65歲以后女性的發(fā)病率是男性的三倍,其由于雌激素缺乏導(dǎo)致,而性別同樣無法控制。此外還存在遺傳因素,而遺傳是發(fā)生老年期癡呆最密切、最相關(guān)的因素,但是目前同樣并無矯正方法。 而對于后天性原因,包括血管性危險因素,比如高血糖、中年肥胖、中年期高血壓、中年期高血脂,如果控制不當(dāng),均可導(dǎo)致晚年期癡呆發(fā)生率增高,而這些因素可防、可控;此外還存在部分社會學(xué)因素,比如受教育水平越高,晚年期癡呆的發(fā)生率也越低;職業(yè)、從事腦力活動,健康用腦習(xí)慣、適當(dāng)體力活動、均衡膳食,均為癡呆的保護(hù)性因素。所以通過控制可以導(dǎo)致癡呆發(fā)生的危險因素,盡量進(jìn)行有利于保護(hù)大腦的事情,從而盡可能的預(yù)防晚年期癡呆。研究顯示,如果從中年開始就杜絕危險因素,加強(qiáng)大腦保護(hù),到晚年期可以減少30%-40%的癡呆發(fā)病概率。
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