老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種起病隱匿，呈進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，目前尚無藥物可以有效根治老年癡呆，因此，預(yù)防老年癡呆發(fā)生顯得尤為重要。以下介紹幾種預(yù)防老年癡呆的方法： 1、保持良好心態(tài)； 2、生活要規(guī)律，避免精神過度緊張； 3、勤讀書、勤用腦； 4、合理膳食，多攝食富含卵磷脂、鎂食物，對大腦記憶功能有很好維持作用； 5、高血壓是中風禍首，而中風后可能導致腦血管性癡呆，因此，長期有效控制血壓、血糖，預(yù)防動脈硬化對于老年癡呆預(yù)防有非常重要作用。