坐月子可以喝水，產后正常情況下，機體內多余的水分要通過排尿或出汗的形式排出到體外，產婦的身體都比較虛弱且容易出汗，所以此時一般需要補充水分。產后的飲食一般要求比較清淡，要低鹽飲食，盡量進食些易消化的東西，不要吃太多大魚大肉等高蛋白的飲食。因為產后產婦的全身各個器官的功能都開始逐漸恢復，此時需要一定的時間。胃腸道的功能也一樣需要一定的時間進行恢復，但當產褥期后機體功能恢復至正常狀態(tài)后，飲食也能恢復到產前的水平。