小產(chǎn)后恢復子宮的飲食有講究，具體如下： 1、產(chǎn)后尤其是小產(chǎn)以后，對內(nèi)分泌的影響比較大，要吃溫性的食物，比如小米粥、紅棗等； 2、小產(chǎn)后要均衡營養(yǎng)，要吃好消化的軟食，不主張吃不容易消化的食物，比如大量的油炸食物、粽子等； 3、可以進食溫性食物，比如山藥、蓮子等健脾食物，因為脾胃壯了以后整個體質(zhì)狀況就會好，有助于小產(chǎn)以后的整體恢復，不僅是子宮恢復。