大棗吃多了會(huì)出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：1、消化不良：主要表現(xiàn)為腹脹、上腹飽滿、早飽、飯后不適，甚至出現(xiàn)惡心等癥狀。這是因?yàn)榇髼?，尤其是棗皮不容易被消化、吸收，過(guò)多攝入會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)上述癥狀；2、腹瀉：出現(xiàn)大便次數(shù)增多，甚至腹瀉的癥狀，因?yàn)闂椘げ蝗菀妆幌⑽?，大量棗皮進(jìn)入腸道，刺激腸道，并且促進(jìn)腸道的水分分泌。這時(shí)可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)過(guò)快，出現(xiàn)腸鳴、排便次數(shù)增多，水分增加會(huì)導(dǎo)致大便不成形，從而出現(xiàn)腹瀉的癥狀。大棗本身是營(yíng)養(yǎng)成分非常高的食物，女性服用有補(bǔ)血、益氣的作用，適當(dāng)食入對(duì)人體非常有好處，但過(guò)量食入，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良，甚至腹瀉的癥狀；3、其他癥狀：老年人在服用大棗時(shí)一定要注意，因?yàn)槔夏耆说耐萄使δ芟陆?，容易誤食棗核。所以老年人吃棗時(shí)應(yīng)事先去除棗核，以免出現(xiàn)棗核嵌頓。一旦出現(xiàn)棗核嵌頓，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在內(nèi)鏡下取出棗核，不應(yīng)抱有僥幸心理，使棗核長(zhǎng)期存在于消化道內(nèi)，出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。