正常血壓值是低壓60-90mmHg，高壓90-140mmHg，臨界高血壓是接近140/90mmHg的范圍，不管是低壓還是高壓接近，都屬于臨界高血壓。臨界高血壓要開(kāi)始警惕有血壓增高趨勢(shì)，查找有沒(méi)有容易引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素，比如熬夜、生活不規(guī)律、過(guò)食肥甘厚味的食物、不運(yùn)動(dòng)，臨界性高血壓避免以上因素后，血壓可能會(huì)逐漸恢復(fù)到正常。 患者本身有高血壓家族史，飲食、生活上不太注意，過(guò)度肥胖或者工作、生活壓力比較大，這種情況下血壓可能會(huì)有短暫升高。有的人在大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)血壓短暫升高，這種情況下沒(méi)有太大危害，只要積極干預(yù)生活方式，避免引起血壓升高的因素，血壓即會(huì)得到控制。