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腳酸痛怎么快速緩解

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 施學(xué)東 副主任醫(yī)師
有人可能在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后,或在久坐缺乏活動(dòng)情況下出現(xiàn)腳酸痛,腳酸痛如果想快速緩解,有以下幾種方式: 1、把患肢抬高,促進(jìn)血液回流,減輕炎癥物質(zhì)堆積; 2、通過(guò)熱敷方法改善血液循環(huán),緩解酸痛癥狀; 3、通過(guò)按摩、局部外用消炎藥物,如非甾體消炎藥物等來(lái)減輕炎癥堆積; 4、使用中藥活血藥物也可以促進(jìn)局部炎癥吸收,緩解酸痛癥狀; 5、通過(guò)鍛煉之后有時(shí)仍然出現(xiàn)局部腫脹,這種情況下也可以進(jìn)行冷敷、熱敷交替,避免局部血管過(guò)度擴(kuò)張。有時(shí)容易忽視,只是一味進(jìn)行局部按摩,可能造成局部腫脹,這時(shí)可能需要多種措施綜合治療,緩解酸痛癥狀。
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